玉芳一早出門準備上班，就在電梯裡遇見樓上的趙媽媽，滿臉笑意的跟玉芳道早安。看見趙媽媽一身輕便的裝扮，玉芳好奇的問：「趙媽媽今天要去哪兒？」
「準備和幾個山友去爬山，然後再去泡個溫泉。」趙媽媽微笑的回應。
「趙媽媽好會安排生活喔！真希望我媽也能跟你一樣！」玉芳想起自己的母親，不禁搖頭嘆了口氣！
趙媽媽的先生幾年前過世了，兩個孩子住得不遠，偶爾會回來看她。獨居的她在先生過世後，似乎也沒閒著。玉芳常常在電梯裡遇見她，有時看她拿著一盆花，有時拿著書，有時是登山杖。但不管是什麼狀態，玉芳都覺得趙媽媽充滿了活力，是個很會安排生活的銀髮族。
玉芳的母親和趙媽媽年齡相仿，彼此的老伴都過世了。但是母親除了偶爾出門買菜並做做家事外，其餘時間都窩在家裡看電視，連附近的公園都很少去。玉芳如果晚點到家，母親就會面容愁苦地抱怨，說玉芳不關心她。不然就是打電話給玉芳的哥哥嫂嫂，抱怨他們都不回來看她這個老人家。
玉芳常常拿趙媽媽做例子，苦口婆心的勸母親學著安排自己的生活。但母親不但沒有任何動靜，後來還生氣的說：「妳那麼喜歡趙媽媽，那妳去當她的女兒好了！」
漸漸的玉芳覺得母親已經無藥可救，早已放棄要母親改變的念頭，但母親對她和家人的情緒勒索，也讓玉芳頭痛不已。
你身邊是否也有類似的長輩呢？你納悶著為什麼有人的退休生活可以很精彩？有些卻成為家人的負擔？
其實那些日子過得精彩的銀髮族，大部分的個人特質，原本就是比較獨立自主的類型，對世界有更多好奇，會想體驗不同的人生。年輕時礙於家庭或工作的羈絆，無法實際去體會，必須等到退休後，才有機會去做自己真正想做的事。所以他們會安排自己去上很多不同類型的課程，結交各個年齡層的朋友，於是日子就過得很精彩。
而原本就不會安排生活的人，年輕時如果有家庭或工作要張羅，生活看起來似乎跟一般人差不多。但等到孩子大了或退休了，才發覺自己不知為了什麼而活？就算這個時候真的想去做點什麼，但身體變差了，膽子也變小了，有的人甚至退化成學齡前的幼童，對這個世界的變化一無所知，有很多的擔憂和疑慮。要這樣的他去學習安排自己的生活，確實是不容易的。
所以面對這樣的長輩，我們就不能「只出一張嘴」，而是需要幫他「找事情做」。
例如家裡的空間如果合適，長輩又不排斥小動物，那麼可以試著養寵物。不過並不是把寵物買回來就好，剛開始必須帶著長輩一起學習如何照顧、如何餵食，帶寵物去給獸醫做檢查時，也要帶長輩一起去。這個過程就像在教自己的孩子一樣，需要慢慢的帶領與耐心的陪伴。但隨著時間過去，他們學會的愈來愈多，我們也會愈來愈輕鬆的。
而且寵物的選擇性很多：狗、貓、天竺鼠、鸚鵡、金魚、倉鼠等等。我的朋友還養了變色龍和青蛙。
幫長輩「找事情做」並不難，但很多人會忽略「長輩的喜好」，總是以「自己的喜好」來選擇。這麼做有可能會適得其反，甚至是事倍功半。例如長輩對動物的毛過敏，那麼養隻貓只會讓他不斷皮膚癢、打噴嚏，完全無法享受寵物帶來的療癒力。
我們常會觀察孩子喜歡什麼，卻很少用心去瞭解「父母喜歡什麼」。但這個部分其實也不會太難，只要用點心思去回想長時間以來，與父母相處的生活點滴，大概就能找得到。
有個朋友的父親已經年近八旬，也是足不出戶老悶在家。有天朋友突然想起30年前，常常和父親一起玩「任天堂」的瑪利兄弟。於是靈機一動，帶父親去申辦智慧型手機。
剛開始父親用不慣手機，連電話都不會接。於是朋友每天打好幾通電話給父親，等到父親抓到滑手機的「觸感」之後，就開始教父親用臉書和IG來追踪孫子和孫女。父親覺得有趣，就更加勤快學習如何使用。後來他帶著父親去公園玩「寶可夢」，教父親怎麼抓寶。父親的「遊戲魂」被喚醒後，漸漸的不再需要他的陪伴，已經可以自己去抓寶。而抓寶需要的活動量，也讓父親的身體愈來愈硬朗。
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